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Abordagem

A reabilitação é mais do que tratar uma lesão.

A Capacitas nasceu para ajudar cada pessoa a recuperar o controlo do seu corpo. Isso passa por intervir na postura e no movimento, mas também por ajustar hábitos, corrigir ideias feitas e dar às pessoas ferramentas que possam usar sozinhas.

Princípios

Em que assenta o acompanhamento

Evidência científica atualizada

As decisões seguem a investigação mais recente sobre reabilitação e movimento, revista com regularidade.

Um plano ajustado a cada pessoa

Os objetivos e a estratégia são definidos com cada pessoa e revistos à medida que a situação muda.

Explicação clara, para repetir em casa

O que se faz na sessão é explicado de forma simples e metódica, para que possa ser reproduzido fora dela.

Motivação como parte do processo

A motivação e o otimismo influenciam a recuperação. O acompanhamento é próximo e a progressão é visível.

Porquê

Hábitos, compensações e o que a rotina pede ao corpo

A vida de cada pessoa impõe ritmos e posturas que, com o tempo, se transformam em compensações. Algumas tornam-se fonte de dor ou limitação. A Capacitas reúne fisioterapia, Pilates Clínico e Yoga para responder a essa carga e devolver a cada pessoa a capacidade de gerir o seu corpo no seu contexto.

Há cada vez mais evidência de que a motivação e o otimismo contam para o sucesso da reabilitação. Por isso o acompanhamento é próximo, a progressão é visível e o espaço é pensado para ser acolhedor.

Valores

Movimento como caminho

O corpo fortalece-se através do movimento consciente. É por aí que o trabalho começa e termina.

Adaptabilidade

Os objetivos e as estratégias são ajustados a cada pessoa e a cada realidade, e revistos quando é preciso.

Simplicidade e acolhimento

As bases do movimento humano são explicadas de forma clara e metódica, para que qualquer pessoa as consiga aplicar.

Rigor e ética profissional

Cuidado técnico, atualizado e com responsabilidade, em cada decisão.

Equipa

Quem acompanha

Profissionais com formação específica em cada área e atualização regular.

  • Nome Apelido

    Fisioterapeuta

    Cédula profissional n.º 00000

  • Nome Apelido

    Fisioterapeuta

    Cédula profissional n.º 00000

  • Nome Apelido

    Instrutora de Hatha Yoga

    Formação por confirmar

Contacto

Como entrar em contacto

Uma chamada ou uma mensagem chegam para perceber se o acompanhamento faz sentido. Não é preciso trazer exames nem ter um diagnóstico fechado.

Enviar mensagem+351 900 000 000
Morada
Rua do Movimento, 12, Loja B
4000-000 Porto
Horário
Segunda a sexta: 08:00 – 20:00
Sábado: 09:00 – 13:00
Domingo e feriados: Encerrado